vidadajana

novidades

2006-04-27T09:00:00.000-03:00

Novidades!!!!

Oi, amigos. Sei que ando sumida, é que estas últimas semanas foram_ intensas_ acho que esse é o melhor adjetivo. Passei uma semana me alimnetando loucamente, compulsivamnete, daquele jeito que a gente vive pra comida, virei momentaneamente escrava dela novamente. Estava meio deprê, me questionando profissionalmente, me achando na verdade muito merda por estar fazendo varios concursos, e não estudando com afinco, e ficando sempre na média, sem chance d eser convocada. Estava numa baixa estima grande profissionalmente falando, e é claro que acabei deixando a coisa extrapolar um pouco para as outras "Janaínas"...

Qdo foi que algo muito místico, espiritual, providêcia divina mesmo aconteceu: Eu viajei pra Miguel Pereira no feriado da Páscoa, e lá eu fui à um barzinho super legal, com um cantor mandando mpb super gostoso, noite agradável.Só que antes disso, naquela tarde, o Léo me reparou muito triste, calada, e veio conversar comigo. E eu desabei, chorei, dizendo a ele como me sentia profissionalmente. A noite rolou no barzinho e, ao ir embora, nós paramos num café ao lado, que tinha sobremesas, e resolvemos comer um doce. E aí, eu conheci a dona do café, "mandala café", e ela ficou batendo papo comigo e Léo. Uma pessoa super espiritualizada, auto astral, bem resolvida, aquelas pessoas que a gente se sente bem perto, com uma energia boa, sabem? Nós perdemos a hora, varamos a noite conversando. Ao pagar a conta, ela disse: todo mundo que vem aqui tem que tirar uma mandala, e ela espalhou as mandalas na mao, como cartas debaralho, pra gente pegar. E qual eu peguei: mandala da vocação!!!! falando que eu tinha vocação, e teria sucesso profissional, etc.... vcs não me acreditam, eu me arrepiei toda, e tive que confirmar mais uma vez o poder de Deus, a presença dele em nossas vidas.

Isso foi no sábado de aleluia. Na segunda ao chegar em casa do trabalho, recebi um telegrama me convocando pra um concurso que fiz, do inca. Eu estou muito feliz, e por outro lado, triste, pois estou tendo que me desligar do hospital que trabalho hoje, e o ambiente de trabalho é dez, aqui é tudo muito legal. Mas não é um cargo público. Por isso ando sumida, e enrolada. Mas estou muito feliz com essa fase nova que vai se iniciar, e pedindo a Deus que tenha tomado a decisão correta. PS: consegui retornar ao peso que estava, estou me controlando legal agora,e voltei a caminhar.

bjs a todos

Jana furtado

manias...ai, ai...

2006-04-11T16:37:00.000-03:00

Conforme me foi “informado”, “notificado”, “obrigado”... pela nossa querida Beth, aí vão pelo menos 5 das minhas manias, pois são muitas, viu?

1) A número um, e é como as pessoas que tentam me imitar, pegam logo, logo esse tique, pois eu reconheço: se tenho um tempinho à toa, lá estou eu fazendo: mecher no cabelo! Desembaraçar com os dedos, alisar, etc... é neurose mesmo, gente, viu?;

2) Eu adoro depois de tomar banho, ficar “cutucando” as unhas dos pés pra tirar as cutículas, adoro senti-las bem molinhas, saindo, me sinto mais limpa, e tiro com o alicate!!!! Assim jah encravei muitas unhas, a minha manicure quase me mata!!!;

3) Ao comer, tenho mania de misturar tudo. Tem gente que deve ter nojo ao ver o meu prato....rsrsrs;

4) Qdo estou com muita raiva, tenho a mania de me trancar no banheiro e berrar lá dentro, bastante, e depois boto um som bem alto pra espantar o stress;

5) Sou bem metódica, isso na maioria das vezes me atrapalha, tenho lugar pta tudo, gosto de 1 vaguinha x no estacionamento do condomínio, (se estiver ocupada, lógico, tb não morro!), lugar das coisas em casa, desde o enfeite do banheiro até o adoçante na cozinha... neurose mesmo, viu, gente?

e... acabou, pois me pediram só cinco, viu?

Bye
Jana Furtado

Bom sábado!!

2006-04-08T12:07:00.000-03:00

Bom sábado!!!!

A semana não foi muito boa, tive várias recaídas de compulsão. A impressão que tive foi de estar perdendo o controle do timão, do barco. Deixei a semana passar, durante o dia eu até “segurava a onda”, comia direitinho, mas à noite... ataquei sorvete todos os dias, comi compulsivamente mesmo, confesso. E passou!!!! Ufa!!!!Gracias!!!!

Resolvi parar e refletir neste mais de um ano de processo bonitinho, me esforçando, me alimentando bem, voltando a me reeducar com saladas, frutas que fazem parte da minha vida hoje. Resolvi lembrar de cada grama perdida, de cada momento de vitória, cada onda de compulsão que segurei... e percebi que sou outra pessoa hoje, e que não devia me desesperar como já estava ficando. Hoje não me permito mais ficar meses comendo errado, e recuperando peso perdido com muitas privações. Hoje “elimino” peso com muito prazer, comendo coisas gostosas tb, me permitindo sim ainda comer o que gosto, mas sem violência. Sem compulsão. Isso é uma doença, e acredito que já estou em fase de recuperação.

Vcs querem saber de uma coisa? EU SOU MAIS EU HOJE!!!!. Investi em mim, e fiquei o ano passado todo com 64/65 kg (uma coisa inédita digo até sem aumentar, na minha existência! _conseguir estabilizar um peso) e esse ano entrei de sola pra chegar onde quero, 56 kg, e vou desistir, aqui na primeira semana que me matei de comer e engordei 1 kg??????? Não vou perder o controle da embarcação, e esse recado é pra mim mesma, pra que eu leia e fortaleça dentro de mim que não vou desistir do meu processo, que eu estou no comando de novo e que eu quero fazer o que é certo, o que me faz bem, o que eleva a minha auto estima.

Amo todos vcs e uma semana redondinha a todos, como diz a nossa amiga Beth!

Jana furtado

tô meio "bichada".... rsrsrs

2006-04-03T16:59:00.000-03:00

Oi, amigos(as)!!!

Parece que ouviram minhas preces, consegui eliminar 1 kg da semana passada pra cá, mesmo com os atropelos pelo problema pessoal que tive, e a crise de auto depreciação tomando um potão de sorvete.... estava realmente um pouco triste, pois não conseguia ver onde havia errado, fora esse atropelo que relatei acima....

Meus aliados estas semanas foram o cotagge, pão integral, caminhadas dia sim, dia não, frutas (pra hora da gula), muuuuita salada no almoço, grelhados, iogurte natural (A-M-O!!!), barrinha de cereal. Estes hábitos jah fazem parte do meu dia-a-dia, hpje não consigo mais imaginar um almoço sem uma salada. Não existe mais pra mim. E isso é bom!

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Eu comprei semana passada uma lingüiça de peru da linha vita light (é caro, mas vale a pena pelo sabor) e fiz só com cebola (uma inteira, eu adoro cebola!) e um pouquinho de manteiga pra dourar a cebola. Gente, que delícia, vale a pena como opção de um lanche diferente e pouco calórico. Eu acompanhei com pão árabe, vai do gosto do cliente!

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Na quarta-feira começou o meu estágio, foi super legal. O chefe do laboratório foi super receptivo, fiquei no setor de coleta de sangue e na hematologia. Gente, é incrível como alguns pacientes ao sentar naquela cadeirinha de coleta de laboratório abrem a sua vida e contam uma longa historia na fração de alguns minutos... é enriquecedor e já outros, são super difíceis de se lidar, já chegam nervosos, impacientes.
De quinta-feira até praticamente ontem eu estava acamada, talvez com dengue, pois o resultado do exame ainda não saiu. Como estava com o estômago enjoado, tiveram refeições que pouco fiz, mas qdo me dava fome, comia o que queria, o que “achava” que não me faria mal. Acabei cometendo uns deslizes, comi pizza, tomei sorvete. Mas, me pesei hoje, e pelo menos nos 60kg ainda estou. UFA!!!!

Eu volto em breve.... bye!

Jana furtado

Parada metabolica... e agora?

2006-03-25T17:09:00.001-03:00

Essas últimas semanas não tem sido de todo ruins, mas meu corpo deu aquela paradinha basica, sabem? mas, tb tenho me policiado, tentando encontrar alguns motivos, e tvz tenha encontrado:

*tenho comido muito rápido à noite, chego em casa "verde" de fome, e como rápido, sem saborear, sem o ritual de comer devagar, sentindo o gosto, "sentindo" o alimento...

*estou enrolada com umas coisas na cabeça pra resolver, e passei um dia desta semana numa sensação de medo, e outro de raiva, autodepreciação, por um problema que estou passando e "resolvi me cobrar" do ponto que deixei a situação chegar... entao, é muito cortisol na corrente sanguínea, o cortisol, bem pra quem é da área da saude sabe que é um hormônio que regula varias coisas na organismo, dentre elas o metabolismo de carboidratos. Em uma situação de medo, raiva, fuga, ele é lançado na corrente e o papel dele é essencialmente prender dentro de vc, ié, impedir que sejam metabolizados carboidratos, caso vc precise numa situação de fuga, de risco. E interfere no metabolismo de gorduras prá pior tb...

*eu, qdo me pesei na quarta, como de costume, fiquei meio decepcionada com o mesmo peso, e acabei tomando um sorvetinho normal, de chocolate, sabem, de raiva????

Esses acredito que sejam os principais motivos, mas, não desisto nunca!!! não largo minhas caminhadas, minha saladinhas no almoço, meu cotagge substituindo o requeijao, meus paes lights integrais, minha geleinha diet, cara, mas muito gostosa!!!!

Não desisto de mim, do meu bem estar! da minha meta, que será alcançada, em breve!!!

bjs a todos, e bom domingo!

Jana furtado

Parada metabolica... e agora?

2006-03-25T17:09:00.000-03:00

Feliz... feliz, simplesmente!!!!

2006-03-20T14:46:00.000-03:00

Finalmente o meu estágio para pegar o diploma da minha especialização vai sair. Começo semana que vem, e vai ser uma dose dupla, trabalho/estágio. Vamos ver como sobreviverei a esses meses! Já estou bolando um esquema pra não terminar com minhas caminhadas, tentarei inicialmente caminhar depois das 20:30hrs. Vamos ver, vou me determinar pra conseguir, pois estou tão pertinho da minha meta!!!
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Não sei se contei aqui, mas minha irmã mais velha, Ana Paula, está grávida e é um menino. O nome já tem: Lucas e será meu afilhadinho!!!! que fofo, estou muito boba, pois jah tenho um chamego com a minha sobrinha, imagine ele então, ai, ai...
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Minha reeducação está bem, eu manerei mais nesse fim de semana. Tomei sorvete no sábado e comi pizza na sexta, mas, com moderação. E mais importante: sem me violentar. Eu tenho passado o meu dia de folga no fim de semana bem em família, ou tenho almoçado com minha mãe, ou com minha sogra. Isso faz um bem danado, passar o dia com a família, com quem gostamos!
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Tenho conseguido caminhar, essa semana foi boa, caminhei seg/quart/sex e domingo. Parabéns pra mim!!!!! jah estou numa fase que estou até com mais disposição, dormindo pouco e me satisfazendo, e acordando com a maior vontade de caminhar. Antes, eu enrolava até sair de casa, e quando via, ou perdia a hora, ou caminhava no maior solão!
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Minha fase ansiosa melhorou tb, qdo começo a sentir algo, jah converso comigo mesma prontamente, afasto a possibilidade de me deprimir, e me entregar.
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Acho que tb estava um pouco ansiosa pois na minha última sessão de terapia ela deixou uma pergunta pra ver se eu encontrava a resposta, e isso fazem mais de quinze dias, e... como é difícil a gente arrancar uma coisa lá do dentrão de nós, né? como está sendo difícil responder essa pergunta... caramba.... é uma pergunta mais ou menos do tipo: o que vc gostaria de ter, ser no futuro, como vc se idealiza? fazendo o quê profissionalmente? como? caramba!!!!! a questao profissional pra mim ainda é um ponto que tenho muito que trabalhar em terapia, pois muitas vezes me diminuo frente a outros, me deprimo por me achar incapaz em algumas coisas, etc. Tenho dúvidas da área profissional que mais amo. Amo muito ser farmaceutica, mas, ainda não faço o que amo. E o pior, não sei exatamente o que amo! esse é o problema maior.... por isso estava tão ansiosa pra esse estagio sair, pois se ue me adaptar ao trabalho, e rolar uma vaga no laboratorio, eu vou pra lá, e fazer algo diferente do que faço hoje. Já é um progresso, um trabalho novo pra experimentar.

volto em breve.
boa semana a todos!!!

Jana furtado

novinhas e fresquinhas...

2006-03-15T17:30:00.000-03:00

Tenho passado meus dias bem, e um pouco atarefada com visitas a casas, pois eu e meu gatinho queremos nos mudar, irmos pra uma casinha, pois moramos em apartamento. A gente vê cada tipo de casa, tipo de brasileiro, simples, que vai fazendo "puxadinhos", quando sobra um dinheirinho de decimo terceiro, ou qdo pega um emprestimo, facinho de pagar, tipo em parcelas de 20 reais em trezentos anos...

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Eu andava meio em altos e baixos de humor, tiveram dias de eu catar tanto problema pra mim, me estressar tanto com nada, que terminava o dia chorando, e me culpando por ter falado rispido com meu gatinho, ou algum colega de trabalho. Sei lá, tentei me analisar, estou, estava, em parte, ansiosa com uma situação de trabalho que aconteceu na semana passada, mas, no fundo, foi bom.

A situação é que uma funcionaria estava pra sair aqui do hospital pra trabalhar em outro, mas a grande questao é que no passado, esta pessoa era superior a mim, hierarquicamente, e ela me deu uma rasteirinha, eu fiz uma entrevista em um hospital e qdo ligaram pra lea, pra ter um feedback do meu trabalho, ela melou! nao falou bem de mim, e me ligaram pra ir lá buscar meus documnetos todos e inventaram uma desculpa esfarrapada pra explicar aquilo que parecia uma loucura. Por uns meses eu fiquei mal, nao sabendo o que fazer, se falava com ela, até em mudar de profissao eu pensei. Minha estima, foi lá pra baixo!!!!!!

Com o tempo, eu fui conversar com ela, expus tudo o que aconteceu, contei que sabia que era ela, que me prejudicou, etc. Ela só disse que muito tempo tinha passado, e que eu nao me apegasse. Ela nunca assumiu o que fez. Mas, eu sentia que tinha que desapegar dessa situação pra continuar a viver. E foi o que fiz. E digo a vcs, de coração, eu me tornei amiga dessa pessoa, e, na ocasiao da saidadela,fiquei confusa, primeiro porque lembrei daquela situação no passado, é como se tivesse desenterrado tudo aquilo que senti, etc.

O que importa é que agora está tudo bem, eu pensei, consegui me concentrar a ponto de esquecer o passado, e lembrar dos bons momentos que vivemos juntas apos nossa "reconciliação" , e correu tudo bem. Agora sim!!!!

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Esse fim de semana eu dei uma jacada federal, sabe? estava meio no emocional, nao raciocinei, comi muito mesmo. Comi até de me entupir, e isso eu não gosto. Não foi com prazer, foi porque estava ansiosa com a situação, é que estavacom uma questao pessoal na cabeça e saí com os amigos de trabalho no sabado à noite, e, escarreguei mesmo. Não gostei, tive sorte porque estou me cuidando mesmo, e acabei até eliminando alguma coisa ainda, mas, poderia ter sido melhor se não tivesse me machucado dessa forma. Graças a mim, faz muito tempo que nao me violentava daquele jeito, e quero que não se repita!!!

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Fiquei feliz de ler no blog da Beth como estão todos e todas!!!! fico muito feliz, especialmente pela andressa, que nao desistiu, que refletiu, se isolou, e voltou!!!
Amigas, isso aqui é tudo pra nós, eu digo por experiencia propria: eu tentava refazer minha reeducação há anos, e só conhecendo a todos, trocando ideias todos os dias, lendo sobre o outros, ver adisposição de alguns em estar lindo pra si, ajudar outros que passam por momentos dificeis, etc.

Eu digo, que por mim, esse é o segredo de estar dando certo esta vez. Lógico que a gente tem que reafirmar o compromisso interior, um papo bem de nos pra nos mesmos!!mas, poder contar com a ajuda dos amigos é tudo, tudo mesmo!

Bem, vou lá

bom fim de semana a todos

Jana furtado

2006-03-02T14:29:00.000-03:00

Oi, amigos (as)!!!!

começo aqui hoje declarando o meu eterno Amor pela cidade de Cabo Frio, a qual passei parte da minha adolescência (pois tenho um primo que mora lá) e hpje, já é praticamente a minha terceira cidade, pois meus pais há dois anos compraram uma casa por lá, e ...sabe, como é... 0800 sempre, todo feriado! só pago alimentação por lá!!!

Passei o Carnaval lá, consegui uma super folga do hospital, epela primeira vez, desde que comecei a trabalhar, não tirava um carnaval inteirinho bem folgada...uma semana sem trabalhar, tudo de bom, sol, cervejinha, familiares, caminhadas na praia com meu gatinho...sem hora pra almoçar, sem hora pra nada, sem relogio no pulso!!!!

O único incoveniente foi minha irmã mais nova, Priscila, que passou mal e teve que ser internada com calculo renal. fui visitá-la e um dia depois já estava em casa. Torço muito pro dia que meus pais resolvam se estabelecer de vez lá em Cabo frio. Aquilo sim é vida, não esse stress que vivemos aqui no Rio, lá tem violencia sim, mas só qdo a cidade enche, em feriados. Durante o ano, é uma cidade grande, que vc tem acesso à praticamente tudo, mas, é paz. Paz pra ir pro trabalho, paz para sair à noite, e se divertir.

Fiquei super bem no meu processo, pois abusei um pouquinho sim, sorvetinhos à noite, cevejinha na praia, mas, caminhei todos os dias, e caminhada puxada, de uma hora e meia, na areia. Resultado: eu que achei que me manteria ainda eliminei 300gramas!!!! yes!!!!

É muito bom notar que estamos encontrando um ponto de equilíbrio, um "segredinho" de como conseguir chegar lá. Lógico que corpo não é máquina, às vezes ele estaciona, o metabolismo resolve lembrar da época de gordinho, e estacionar. Mas, sai lá pra lá, urucubaca à parte, estou bem assim, nesse ritmo!

Essa semana foi melhor, a semana passada estava muito ansiosa, estou há dois meses aguradando um "sim", pra liberarem o meu estagio aqui no hospital, par eu pegar o diploma de uma especialização que fiz ano passado. Cara, como é chato depender dos outros... as últimas desculpas que a mulher me deu foi "que não tinha tempo par resolver o meu problema" ...tsc, tsc.. e eu, desde o primeiro dia do ano esperando essa resposta...

Resolvi depois de me estressar, e acabar arrarando o meu carro na rua, deteriorando o meu patrimonio suado, ir direto ao cehfe do laboratorio e contar o que a mulher do rh havia me dito. Ele ficou de resolver o problema par mim com achefa d o departamento pessoal, a chefe-das-chefes....rs rs

Só me chateio pois noto que a raiva, ansiedade que descontava na comida, ainda não têm um adestino muito certo, ainda não sei muito o que fazer com elas, e acabo fazendo uma besteira, como a do carro, estava estressada, e não pensei, achei que passarioa numa rua estreita, com um baita caminhao descarregando carga... me dei mal, só ouvi o barulhinho dos arranhoes....

Gostaria de chegar à um ponto em que simplesmente não tenho muito mais esse tipo de sentimento tão fácil sabem? é chato, não sei muito bem o que fazer, viro uma pessoa chata, que parece que não valorizo cada passo que já deu na vida...

Bom, mas, é só um desabafo, espero que a terapia ainda me ajude com isso tb. Espero mesmo, pois tenho perdido muito com meu nervoso, meu stress.

volto em breve,

bjs e boa semana

jana furtado

quentíssimas...

2006-02-23T13:55:00.000-03:00

Oi!!!!!

não tenho conseguido escrever muito, mas estou por aqui, sempre entrando, visitando blogs amigos, etc. Estou até conseguindo fazer umas modificações aqui no meu blog, como a listinha de blogs amigos. Ando quebrando a cabeça com estas configurações!

Estou bem, muitíssimo bem em meu processo, e o mais legal é notar que várias coisas chatinhas têm acontecido comigo (Tô precisando de um banho de sal grosso, agua de cheiro, etc, dos bons) mas , nada, nda mesmo tem me feito comer os problemas. De forma alguma, às vezes até tenho me forçado a comer os lanchinhos entre uma refeição e outra, até pra que a fome não ataque e eu vire uma fera, comedora de ansiedade, de chateação.

Comecei o meu processo oficialmente no início do ano passado, com 65,5 kg. Passei o ano de 2005 eliminando maus hábitos aos pouquinhos, evitando a gula de devorar tudo o que vê pela frente. Me equilibrei, esta é a palavra certa. Passei o ano todo nesta faixa de peso, entre 65,5 e 64,5kg. Ótimo, primeiro grande vitória, pois gente, eu digo a vcs, em 26 anos de existência nunca soube o que era manter um faixa de peso. Ou engordava rapidamente, ou perdia peso de forma errada, rapidamente.

Minha segunda grande vitória está sendo este ano de 2006, onde no finalzinho de 2005 estava meio desanimada pois estava agoniada tb de não conseguir sair desta faixa, de não conseguir mais eliminar peso. E foi através de um momento muito meu, de pesar as coisas, continuar com a que estava dando certo, e jogar fora o que não prestava mais, é que estou conseguindo eliminar em média 500g por semana. E estou muito feliz, sinto minha meta bem próxima.

Hoje estou com 61,8 kg, e pretendo alcançar os 56 kg, é ideal pra mim. E vou chegar lá!!!!

bjs , volto depois com mais calma, ok?

Jana

Dessa vez nao tem desculpa!!!!

2006-02-05T15:44:00.000-02:00

É, meu povo, dessa vez, moradora de São Gonçalo que sou (sem orgulho!) não tenho desculpa pra não ir neste encontro, até porque estarei de folga no dia!!!! gente, só se rolar uma parada muito urgente (que eu espero sinceramente que não aconteça....) vcs não contarão com minha adorável e graciosa presença...(arã, arã...crente que pode, é mole?)

Meu findi está sendo bom, apesar de estar trabalhando direto, vou pra casa dormir e volto pra cá... he he he mas, minha saúde está melhor e meu psicológico tb. Essa semana que passou realmente começou querendo me pregar algumas peças, me fazendo lembrar de momentos ruins, que já passaram, mas, dei a volta por cima, e ela está terminando muito bom, obrigada.

Comecei a fazer um cursinho preparatório para concursos que estão abertos na minha área, e estou bem animada, pois está me servindo até como uma espécie de reciclagem profissional. Eu, particularmente, adoro o meio academico, adoro estar estudando, fuçando algum livro novo, biblioteca, livraria. Adoro de paixao a Saraiva do Rio Sul (um shopping aqui do Rio, pra quem não conhece) ela é uma mega livraria, ond evc senta, lê, toma um café di-vi-no de cheiroso e gostoso, e compra , claro. Sempre que vou lá com o Léo, esqueço um pouco da minha promessa de gastar menos.... he he he

Mas, não imaginem que sou uma devoradora de livros tb, nem sempre encontrava tempo. Agora voltei a me disciplinar, vou tentar gastar o meu tempo de folga em casa, estudando. Pois no ano passado, qdo voltei a estudar na especialização, me superei muito, pois achava que não aguentaria o ritmo do pessoal recém-formado, fresquinho, etc. Mas, me dei super bem nas matérias, senti que isso me estimulou a querer agora estudar mais e correr atrás até do tempo que posso acreditar que tenha perdido.

Minha alimentação está legal, voltei ao hábito de comer salada todos os dias, tenho comido de 4 em 4 horas, só a noite d eontem que cometi o meu erro semanal, como chamo! fui à um restaurante italiano com Léo, e comi uma ...ah, esqueci o nome...uma especie de pizza fechada, como se fosse um mega pao arabe no prato fechado, com recheio de queijo, catupiry....he he he imaginam que não deu pra contabilizar caloria nenhuma né? rsrsrsrrsrs

Mas, hoje estou na linha. Uma grande dificuldade essa semana tb foi a atividade física, pois perdi dois dias naquela historia de ter passado mal, e estar meio fraca mesmo, e depois, o Léo voltou a trabalhar até tarde, e perdi a companhia das caminhadas. Mas, vou dar o meu jeito, já já. Aguardem só a janinha ter o dia dela d efolga pra pensar na vida, e se reorganizar. Enquanto isso, tentarei a bicicleta em casa.

Puxa, mas já estou super feliz com a diferença em meu corpo, como 1, 2 kg fazem diferença às vezes!!! e as pessoas têm notado tb, e vindo falar comigo. A caminhada foi a minha maior aliada, vou arrumar um jeito de voltar...

vou lá, acho que enchi muito a paciência de vossos senhores, não? he he he

bjs e boa semana a todos,

Jana furtado

2006-02-05T15:38:00.000-02:00

Eu vou, e vcs?????

arrastando...

2006-02-01T14:47:00.000-02:00

Amigos e amigas,

esta semana está sendo um pouco, digamos, estranha para mim. Estou sofrendo ainda um pouco com a lembrança da útima sexta aqui no Rio, quando saí do Bairro de Laranjeiras, onde trabalho as sete horas da noite, e à meia noite ainda estava no centro da cidade, sozinha, dentro do carro...que desespero... minha atitude foi abandonar o meu carro na rua e tentar chegar à Niterói, de barcas... cheguei em casa às duas da manhã...

Na terça acordei com uma enxaqueca de matar, vomitando, etc... resultado: não fui trabalhar, e ainda fui pra um hospital pra tomar um dipirona na veia, nada parava no meu estomago... e fiquei de molho... fui à minha ginecologista ,e ela me mandou parar de tomar a pilula, pois ela pode ser a causa da enxaqueca... e vou eu ainda ter de mepreocupar com metodos anticonceptivos agora...

Hoje, meu chefe me chama pra uma reuniao de coordenação, e eu percebo que o meu trabalho é hoje uma das maoires fontes de stress na minha vida... libero entao, o meu lado janaína de ser : reivindiquei tudo que achava justo, disse que estou sobrecarregada, e que assim não dá,etc... eh eh he vamos ver o resultado!!!!!

Tenho aprendido todo dia que o dialogo é a chave de todas as relaçoes, nós conosco mesmos, com marido, esposa, namorado, pai, mae, irmaos, amigos... devemos sempre que possivel sinalizarmos o que queremos, como pensamos, nos posicionarmos sempre. Passei muitos anos da minha vida sendo levada pela maré, e acabaei percebendo que assim, a visao que as pessoas tinham de mim era outra. NAo a verdadeira.

Hoje tento ser eu, a cada dia, emcada pequena ou grande decisão. E não é fácil não, viu, gente! mas é um exercício.

beijinhos e bom retinho de semana a todos!

PS: meu processo está otimo, estou com o peso da semana passada, mesmo que reeducando. O corpo deu aquela paradinha básica, mas eu não, viu?

oi... oi, alguém?

2006-01-23T14:24:00.000-02:00

OI!!!!!

Tenho passado os dias super bem, me deu de presente o mês de janeiro pra descansar, isto é, por impedimentos até burocráticos aqui do hospital, não pude começar o meu estágio em Análises Clínicas em Janeiro. Por um lado foi e está sendo muito bom, pois um dia trabalho e no outro, sempre arrumo uma companhia pra ir à praia. Meu trabalho anda bem estressante, e olha que voltei de férias esse mês.... estamos com falta de funcionários, e acabo eu, supervisora do plantão, sobrecarregada!!!! Dia de ir trabalhar sempre é dia de me estressar, infelizmente. Dia de dormir cedo, dia de querer chegar em casa, tomar banho, comer e dormir!!!! tadinho do maridão...

Tenho passado por momento de interiorização, de me enxergar, de ver os acertos, os erros, acredito que me trabalhei tão legal, que essas últimos semanas têm sido positivas pro meu processo: estou hoje com 63,2 kg, perdi cerca de 1,5 kg! durante a semana estou apertando mais o cerco, só na saladinha e proteina no almoço, sem ceder a carboidratos, pois à tarde sinto muita fome, e é só o carboidrato que me sacia. Aquela fome safada, sabem? aquela, que se não pensarmos.... se tivermos à mão algo bem calórico, já era... O maridão tb tem sido tudo tb, pois está me chamando direto pra caminhar, e eu notei que está fazendo mais efeito que a bicicleta ergométrica em casa sozinha.

Mas, a pizza no fim de semana, não tem jeito, meninas: por enquanto estou conseguindo emagrecer com isso, e vou levando até qdo der.... é uma coisa que me dá muito prazer, vcs não tem noção!!!! mas, agora eu evito comer de uma pizzaria que tem a massa bem grossa, peço na que tem massa fina, pedimos uma pizza menor tb, pois antes pedíamos a maracanã, pra dois...
que vergonha!!!! agora pedimos a grande, que tem 8 fatias. Eu como 2, 3 no máximo mesmo. E o Léo dá conta do resto!!!

Estou me cuidando mesmo, em todos os sentidos. Tenho controlado minhas finanças, tenho estudado pra passar num concurso legal, bem, enfim, estou bem, viu, meninas?

volto em breve, e espero que a jana (euvouvencer@blogger.com.br) supere esta fase chata que está passando, e que o tropeço, ou o tombo, sirva de trampolim pra ela chegar onde quer.... não desista, jana!!!!

beijos
Jana

Encontro da blogosfera light

2006-01-11T13:44:00.000-02:00

É, meninas...

Mais um encontro carioca que não consigo ir...se vcs ficaram tristes, imagine eu...parece que persigo os dias de encontro, batem sempre com o meu dia de plantão....mas, jah olhei o site de todas que foram, adorei as novidades!!!!

Beth: obrigada pelos comentarios que fez sobre o meu processo e, fiquei feliz de vc ter ganho o livro que comentei c/ vc, espero que goste, pois eu adorei!!!!

Eu estou bem, me adaptando à volta ao trabalho, e ajustando uns planinhos pra 2006 em minha cabeça! aso poucos estou dando um trato aqui no blog, é que sou muito novata nessa história de blog, então foi fuçando aos pouquinhos e descobrindo como se fazem várias coisas!

Minha alimentação está tudo bem, tenho conseguido andar na linha e fazer um pouco de atividade física, dia sim, dia não. Só nos fins de semana que tenho comido um pouquinho a mais, mas, não estou me violentando não, viram? não estou comendo de passar mal não, viram? só estou comendo coisas que nao como durante a semana, como pizza. Mas, só duas fatias!

Na segunda me pesei e estava com 64, acho até que posso estar com menos hoje, mas só vou me pesar na segunda que vem. Estou resistindo à algumas tentações bravamente. Sem neuroses, sem stress.

Vou lá, volto em breve.

bjinhos

Jana

retornando...

2006-01-03T14:30:00.000-02:00

Queridas amigas, esta mensagem que coloquei hoje é pra dizer avcs que embora muito distante, ambora tenha varias dificuldades pra ir nos encontros da blogosfera light do Rio, pois trabalho com plantões, e às vezes trabalho aos sábados. E este, em especial, haverá mais um encontro que provavelmente não irei....

Ontem estava conversando com a Beth no msn, e ela me falou do encontro... puxa, só se o meu amigo quiser uma troca de plantão aqui no hospital conseguirei ir...

Estou distante fisicamente, mas estarei aqui, sempre, enchendo o ouvido de vcs com minhas histórias... ok?

As minhas férias foram super ótimas, descansei bastante. Tirei um tempinho pra ficar com minha família, não abusei nas compras e comilanças de Natal, nada disso! Viajei pra Campos do Jordão e qdo tinha tudo pra destruir minha reeducação, caminhei muito, fiz trilhas, andei à cavalo, etc... resultado: voltei com o mesmo peso. Tb não sou de ferro: ralava de manhã e comia de noite...rsrsrsrs mas sem muitos abusos!

Vou colocar umas fotos aqui da minha viagem. É que sou uma internauta bem iniciante, e essas paradas de fotos...kkkkk é bem novo pra mim, mas estou aprendendo, ok? O Natal passei em casa, e meus tios e meu pai chamaram um papai noel pra criançada, tenho 4 priminhas e 1 sobrinha. Foi mágico, o cara veio d etrenó, meus tios fazendo tipo uma escolta, jogando aquela espuminha de loja de 1,99 pra imitar neve, sabem?

Resultado: a bobona aqui chorou, e muito... pois eu me lembro que meus pais sempre cultivaram muito esta história de papai noel comigo e minhas irmãs, mas na minha época não tinha essa super produção não. Sempre passei o Natal com minha avó paterna, e na hora da meia noite, como morávamos perto, íamos em casa pra ver o "que o papai noel tinha deixado"... :) meu pai sempre deixava a porta dos fundos aberta, indicando que "ele" tinha passado por lá; minha mãe preparava um pudim, abríamos a geladeira, e estava comido; teve um ano que até deixaram um tufo de algodão no chão perto da porta, e era a barba do papai noel... ninguém me diziz que não era.... mas, ver o papai noel... meu Deus, claro, chorei!!!!!

Foi tudo bem, só não tem graça qdo somos adultos, pois só ganhei um presentinho... tá bom, né? he he he

Só o tempo não ajudou muito em Dezembro, pois qdo podia ficar em Cabo Frio direto, chovia, e acabava voltando... mas, tá tudo bom, mesmo assim.

Volto em breve, boa semana a todos.

Jana

voltando à labuta... parte I

2006-01-02T18:14:00.000-02:00

Amanhã volto ao trabalho.... mas as férias foram ótimas, viajei direto nos weekends pra Cabo frio, onde meus pais tem casa, fui pra Campos de Jordão com o gatinho, terceira lua-de-mel, e passei o Natal aqui em Niteroi, mas o Ano Novo em Cabo Frio, na praia, vendo os fogos....

Aproveitei os dias pra descansar, repensar velhos e ruins hábitos, guardar forças pra maratona que começarei amanhã, de trabalho e estágio... li alguns livros, fiz o que queria...

volto em breve com novidades, tenho que correr pro mercado antes da chuva cair aqui em Niterói....

bjinhos

Jana

refletindo... 2

2005-12-13T13:16:00.000-02:00

Desculpem, é que fiquei devendo o pôr-so-sol pra terminar a mensagem com chave de ouro!!!!

bjinhos
Jana furtado

refletindo...

2005-12-13T12:40:00.000-02:00

"Minhas amigas, a vida é sempre uma surpresa. A gente pensa que ela vai prum lado, mas vai pra outro. Pensa que vai dar de um jeito, e dá de outro. Ainda bem que a vida é eterna, e que vai se revelando, aos poucos, aos nossos olhos. E assim, ela vai se tornando consciência, devagarinho.

A proposta da vida é igual pra todos, embora os caminhos sejam diferentes e a lição seja diferente de um pro outro. Em cada um, a vida se cria e se recria constantemente. A gente pensa que pode se comparar ao outro, mas você não é comparável a ninguém em momento algum. Você é único. Como é difícil compreender isso, porque a gente tem o anseio de ser igual a todomundo, de ter os mesmos direitos, de ter a mesma felicidade, de gozar das mesmas coisas, de conquistar o mesmo lugar ao sol.

A vida no entanto, é diferente em cada um. Cada um aprende na sua hora, segue o seu caminho, a sua cruzada em busca da libertação, da paz interior, da realização. Compreender que cada um é único e original é muito importante para pararmos de nos comparar e de querer certas coisas que, às vezes, nem são pra nós."

Estes são uns trechinhos de um livro que muito me ajudou em minha busca interior. e eu quando comecei, era uma pré-adolescente, e nesta fase era muito difícil não me comparar a primas magrinhas, que os meninos olhavam, e queriam ficar, etc...

Hoje, mulher, e ainda em aprendizado, repito e enfatizo: A hora é a gente que faz, em nosso tempo, no nosso momento. E nada de arrependimento, de pensar: "puxa, como perdi tempo, como perdi viagens e festas gorda, feia, com roupas que não desejava vestir, etc...". Temos é de agradecer a nós mesmas por estarmos fazendo uma reeducação alimentar e psicológica ( e para isso nem sempre precisamos de ajuda de um profissional, tem gente que se auto resolve) por nós, para nós, esse é o maior prêmio!!!!

Boa semana a todas!!!!
PS: pretendo fazer uma lavagem cerebral, viu, o livro se encontra em frente ao meu pc, e abrirei novamente nos próximos posts.

Bjinhos, Jana furtado

apresentação

2005-12-11T19:17:00.000-02:00

Sou a antiga www.spaces.msn.com\members\janafurtado. Espero recebê-los tão bem aqui quanto no outro bloguinho. Mudei por reclamações de amigas pela dificuldade em postar no msn e por mim, que não conseguia postar imagens facilmente.
Com o tempo as coisas se ajeitam por aqui, como uma casa nova!

bjs,
Jana furtado